Nuestra tienda virtual en inunyi

Buenos días os informamos que hemos creado nuestra tienda virtual en Inunyi ahí podréis comprar todos nuestros  productos de running , la tienda virtual al igual que el blog se llama "RunningMegastore". Esperemos que os paséis hay ofertas muy interesantes y productos de alta calidad.

Aquí os dejamos la url de la tienda virtual:Tienda Virtual Inunyi

Banners y Postcast

-Os dejamos aqui nuestros nuestros banners uno estatico y otro en movimiento donde publicitamos  nuestra tienda RunningMegastore y un Postcast de un anuncio de la tienda que esperemos que os guste.

-Link banners:Banner estatico y movimiento 

-Link Postcast: Postcast

Trail Running

-Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.Es muy significativa la migración de muchos corredores a la montaña.Aunque hay que aclimatarse al terreno irregular y saber como pisar para evitar lesiones.

-Equipamiento:Se utilizan zapatillas especializadas con mejor suela que las zapatillas  comunes , esta hecho con símil nylon que protegen los pies de la punción de rocas afiladas u otros objetos.

-También se añaden a la parte inferior de los zapatos ligeros crampones para tener mejor tracción en nieve y hielo.

-Competiciones: Se organizan muchas carreras de Trail running a nivel mundial aunque las carreras de montaña tienen una historia muy reciente por lo tanto hay muy pocas entidades organizadoras establecidas.

-La distancia en carreras van desde los 5 km hasta los 161 km y a diferencia de las carreras de atletismo generalmente el Trail running tiene pocos participantes

Record running y foroatletismo

EL RECORD DE STEVE BIRKINSHAW

 Las estadísticas lo dicen todo: 512km de distancia, 36km de desnivel positivo, 214 picos... Todo ello corriendo. Es el reto imposible que el ultrafondista Steve Birkinshaw se impuso al dar le vuelta de Lake District, en Inglaterra. Puede que la hazaña no sea  muy conocida pero entre los ultrafondistas se considera como un récord casi imposible de batir.
Hicieron falta 6 días y 13 horas – 12 horas menos que el récord anterior que se estableció  27 años antes. “Hubo momentos muy difíciles pero cada vez que llegaba al límite daba con alguien que había venido a apoyarme."

KIM ALLAN RECORD CORRIENDO SIN DORMIR

 Kim Allan es una mujer 47 años, madre de 4 hijos, que el pasado mes de diciembre batió el récord de máxima distancia corriendo sin dormir, nada menos que 311 millas (500 kilómetros) tras completar 332 vueltas a un circuito en Auckland. Consiguió el récord unas cuantas millas antes pero su equipo de asistencia no quiso avisarle hasta que cubriese la distancia equivalente a 12 maratones.

Durante la prueba, cuando llevaba poco más de 40 millas (unas 7 horas de carrera), Allan aseguró a un periodista que trataba de entrevistarla que correr largas distancias no era su pasión, menos mal! Tuvo que soportar largos dolores de estómago e incluso tuvieron que cortar la parte superior de sus zapatillas para aliviar las ampollas. Tras 86 horas, 11 minutos y 9 segundos, completó los 500 kilómetros y paro de correr, exhausta.

 -Además comentaros que nod hemos metido en foroatletismo un foro donde dan consejos,informan de novedades referentes a ropa, accesorios y zapatillas de correr ,nosotros ya le hemos comentado por el buen trabajo que hacen y lo interesantes entradas que realizan.Os recomendamos que os paseis.
Aqui os dejamos el enlace donde hemos comentado el post de los consejos para hacer uan maratón:
Comentario foroatletismo 

Introducción al running

-Correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de un animal o de una persona. A la acción y efecto de correr se denomina carrera. Se define deportivamente como un paso en el cual en un determinado momento ninguna de las extremidades motrices se encuentran en contacto con el suelo. Es una forma tanto de ejercicio aeróbico como anaeróbico. Correr es un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo. Cada ser humano corre de una manera diferente, pero ciertos aspectos generales de los movimientos de la carrera son comunes.

-Ropa y accesorios:Es muy importante destacar la comodidad, tenemos que elegir ,camisetas a ser posibles de algodón y sin bordados, ya que podríamos irritarnos, pantalones cortos y es muy importante que llevemos reloj para contar nuestro progreso.Si vamos a salir en invierno, podemos optar por utilizar un pantalón deportivo y camisetas de manga larga o alguna sudadera fina que nos abrigue pero a la vez nos deje transpirar.Si vamos a correr de noche por zonas donde los vehículos transitan, sería muy aconsejable el agregar a nuestra vestimenta algunas cintas reflectantes para hacer notar nuestra presencia en la oscuridad y así evitar accidentes indeseados. 

-La respiración:Se hace inhalando siempre por la nariz ya que si no nos encontraremos con la punzada en el costado y esa no es nuestra intención, la idea de la respiración es lograr la oxigenación mas adecuada para nosotros al trotar, debes encontrar el ritmo de respiración que no genere déficit de oxigeno, ni tampoco exceso.

-Postura:La postura es algo muy importante y para correr de la mejor forma posible hay que mirar hacia delante, tener un movimiento natural en el braceo, Una buena pisada con los pies, una buena colocación del tronco y un correcto movimiento de las rodillas.

-Tipo de terreno:Uno de los aspectos fundamentales es elegir el tipo de terreno más optimo realizar esta actividad física.Hay que tener en cuenta la dureza del terreno y el riesgo lesión que nos puede causar.

-Por ultimo nos gustaria presentaros nuestra tienda online dirigida a los productos para correr ropa,accesorios,zapatillas... el nombre de la tienda al igual que el blog es RunningMegastore en la cual Jorge Benlloch y Raúl Fuset somos los creadores.No solo subiremos entradas de este tipo sino os iremos informado de los productos que vamos recibiendo como novedades,rebajas entre otras cosas.

Gracias por vuestra atención.

Tipos de productos que ofrecemos

-Zapatillas Asics GEL-Nimbus 18

-Descripción:Las zapatillas contiene gel en el retropié para amortiguar los impactos del aterrizaje del pie y nuevo contrafuerte  del talón para mejorar la sujeción y  la velocidad. Corre distancias muy largas además tiene una excelente amortuguación y maximiza la suavidad en cada zancada.

-Camiseta New Balance Ice manga larga Azul/Negro

-Descripción:Camiseta con ajuste atlético , panel de malla al centro de la espalda , tiras reflectantes Hi-Viz , es un producto importado , conductos para cables , logo reflectante y ribetes Hi-Viz.

-Malla larga Gore running wear essential:

-Descripción:La malla larga Gore Running Wear Essential incorpora una zona de ventilación detrás de la rodilla para que la humedad corporal salga al exterior sin dificultades. Las costuras planas evitan las fricciones con la tela, de modo que el confort incrementa y se reducen las molestias del contacto directo con la piel.

-Garmin Forerunner 630 HRM-Run:

 
 -Descripción:El Garmin Forerunner 630 HRM-Run es un completo y ligero smartwatch con pantalla táctil y GPS integrado que incorpora funciones avanzadas de dinámica de carrera (longitud de zancada, equilibrio de pisada y ratio de verticalidad) para prevenir lesiones y aumentar el rendimiento. Además de indicar la frecuencia cardiaca y el VO2 máx., también realiza un estudio de las condiciones fisiológicas: estrés, condición de rendimiento y umbral de lactato bajo control para evitar el sobreentreno, conocer el estado físico y prevenir la fatiga. Mide la distancia, ritmo y tiempo, sigue pasos, distancia, calorías y sueño y manda alertas de inactividad.


-Bidón Ultimate Direction Flexform 350 transparente:

-Descripción:El bidón Ultimate Direction Flexform 350 ofrece un diseño ergonómico muy cómodo de agarrar y en contacto con el cuerpo.Además muy flexible, con valvula de succión, tapón más pequeño y ligero y con capacidad de 350 ml.

Carrera benefica 40k Valencia

-Buenas tardes os queriamos presentar la carrera que realizaremos el proximo 13 de noviembre en la cual somos uno de los organizadores y que sera benefica, todo lo recaudado sera destinado a Guaudopta un proyecto de adopción de perros que intenta dar oportunidades a los perros que no las han podido tener o que quien se las ha brindado no le ha tratado como se merecia.Os recomiendo que os paseis por su blog porque aperte de salvar a los perros y darlos en adopción también ofrecen consejos sobre que cosas hacer con tu perro, os aseguro que merece la pena y lo hacen por una buena causa .
-En lo referente a la carrera constara de 40 kilometros alrededor de la ciudad de Valencia con un amplio recorrido, no hay cantidad máxima de participantes para inscribirse pero si un plazo de tiempo limitado para hacerlo el plazo sera el 8 de noviembre.Os recomendamos que os inscribais y participeis aunqe cabe recordar que exige una gran preparación puesto que uan distancia bastante larga.

-No olvideis que es por una buena causa y que el plazo máximo es el 8 de noviembre!!!!

Os esperamos!!!!!

 -Os dejo en link donde hemos hecho un comentario en el blog de nuestros compañeros Guaudopta