Banners y Postcast

-Os dejamos aqui nuestros nuestros banners uno estatico y otro en movimiento donde publicitamos  nuestra tienda RunningMegastore y un Postcast de un anuncio de la tienda que esperemos que os guste.

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Trail Running

-Trail running es un deporte que consiste en correr “fuera de pista”, por senderos de montaña, huellas, rastros o caminos secundarios, a través de montañas, cerros y montes, cruzando arroyos y ríos, con grandes trepadas y abruptas bajadas.Es muy significativa la migración de muchos corredores a la montaña.Aunque hay que aclimatarse al terreno irregular y saber como pisar para evitar lesiones.

-Equipamiento:Se utilizan zapatillas especializadas con mejor suela que las zapatillas  comunes , esta hecho con símil nylon que protegen los pies de la punción de rocas afiladas u otros objetos.

-También se añaden a la parte inferior de los zapatos ligeros crampones para tener mejor tracción en nieve y hielo.

-Competiciones: Se organizan muchas carreras de Trail running a nivel mundial aunque las carreras de montaña tienen una historia muy reciente por lo tanto hay muy pocas entidades organizadoras establecidas.

-La distancia en carreras van desde los 5 km hasta los 161 km y a diferencia de las carreras de atletismo generalmente el Trail running tiene pocos participantes

Record running y foroatletismo

EL RECORD DE STEVE BIRKINSHAW

 Las estadísticas lo dicen todo: 512km de distancia, 36km de desnivel positivo, 214 picos... Todo ello corriendo. Es el reto imposible que el ultrafondista Steve Birkinshaw se impuso al dar le vuelta de Lake District, en Inglaterra. Puede que la hazaña no sea  muy conocida pero entre los ultrafondistas se considera como un récord casi imposible de batir.
Hicieron falta 6 días y 13 horas – 12 horas menos que el récord anterior que se estableció  27 años antes. “Hubo momentos muy difíciles pero cada vez que llegaba al límite daba con alguien que había venido a apoyarme."

KIM ALLAN RECORD CORRIENDO SIN DORMIR

 Kim Allan es una mujer 47 años, madre de 4 hijos, que el pasado mes de diciembre batió el récord de máxima distancia corriendo sin dormir, nada menos que 311 millas (500 kilómetros) tras completar 332 vueltas a un circuito en Auckland. Consiguió el récord unas cuantas millas antes pero su equipo de asistencia no quiso avisarle hasta que cubriese la distancia equivalente a 12 maratones.

Durante la prueba, cuando llevaba poco más de 40 millas (unas 7 horas de carrera), Allan aseguró a un periodista que trataba de entrevistarla que correr largas distancias no era su pasión, menos mal! Tuvo que soportar largos dolores de estómago e incluso tuvieron que cortar la parte superior de sus zapatillas para aliviar las ampollas. Tras 86 horas, 11 minutos y 9 segundos, completó los 500 kilómetros y paro de correr, exhausta.

 -Además comentaros que nod hemos metido en foroatletismo un foro donde dan consejos,informan de novedades referentes a ropa, accesorios y zapatillas de correr ,nosotros ya le hemos comentado por el buen trabajo que hacen y lo interesantes entradas que realizan.Os recomendamos que os paseis.
Aqui os dejamos el enlace donde hemos comentado el post de los consejos para hacer uan maratón:
Comentario foroatletismo